The Art of Breath
Adem als fundament van je spel
Stefanie Liedtke
Adem is er altijd – bij elk optreden, elk gesprek, elk lied, elke noot.
Wie optreedt, spreekt, zingt of muziek maakt, heeft de adem nodig.
Om jezelf uit te drukken.
Om rustig te blijven, juist op de momenten die ertoe doen.
Om kracht en energie te vinden wanneer het spannend wordt.
Om souplesse in je klank te bewaren, en om terug te keren naar jezelf wanneer spanning je in de greep houdt.
ma 14 sep 26
19u30 - 20u30
Maandag
10 keer
28 SEP | 05 OKT | 12 OKT | 26 OKT | 09 NOV | 16 NOV | 23 NOV | 30 NOV | 14 DEC
€ 300,00
HWW Muziekhuis Lombok
For English scroll down
Wat we samen verkennen
We werken met lichaams- en ademoefeningen uit Aikido en yoga – en zetten die meteen om met je instrument of je stem in de hand. Je leert spanning loslaten zodat je adem vrijer stroomt en je leert het krachtcentrum van je lichaam activeren via je adem, zodat je met minimale spanning kunt spelen of zingen. Je ontwikkelt een flexibele ademsteun voor een rijkere klank,
met meer controle en meer bewustzijn. Je bouwt uithoudingsvermogen op voor lange frases en je wordt je bewust van je eigen ademhalingspatroon – en hoe je terugkeert naar een rustig, natuurlijk ritme.
Voor wie
Deze cursus is vooral waardevol voor musici die worstelen met spanning, kortademigheid of lichamelijke pijn tijdens het spelen. Ook als je kracht of souplesse mist in je klank ben je hier op je plek – blazers en zangers, maar ook pianisten, strijkers en andere instrumentalisten. Adem en ontspanning raken immers elke musicus. Ook muziekdocenten die hun leerlingen willen helpen met plankenkoorts, overmatige spanning of ademgerelateerde uitdagingen zijn van harte welkom.
Stefanie is professioneel fagottist en blokfluitist, en traint al meer dan dertig jaar Aikido. Ze begeleidt musici om meer in hun lichaam te belanden, overtollige spanning los te laten en zo met meer vrijheid te spelen.
“Ik merkte dat ik ineens meer luchtcapaciteit had, een makkelijker legato, betere articulatie en meer power in mijn spel.”
— Daniel Costello, associate principal hoorn, Anhaltische Philharmonie Dessau
Je bent van harte welkom als dit je aanspreekt.
Heb je vragen? Neem contact op met Stefanie: contact@stefanieliedtke.com
Deze live cursus is gebaseerd op The Art of Breath, haar online programma.
Lees hier meer: www.music-warriors.com
Praktisch
Taal: Nederlands / Engels
Proefles: zaterdag 12 september 16:00 opgeven t/m 11 september bij Stefanie
Reeks van 10 lessen op maandagavonden, 19.30 – 20.30 uur
in Het Wilde Westen Muziekhuis Lombok, Makassarstraat 84, Utrecht
Kosten: €300 / studenten €250
Studenten kunnen zich via deze link inschrijven: Aanmelden Student
The Art of Breath
Breath as the foundation of your playing
Breath is always there – in every performance, every conversation, every song, every note.
Anyone who performs, speaks, sings, or makes music needs the breath. To express yourself. To stay calm, especially in the moments that matter most. To find power and energy when things get tense. To keep the ease in your sound, and to return to yourself when tension takes hold.
What we’ll explore together
We work with body and breath exercises from Aikido and yoga – and translate them straight away with your instrument or your voice in hand. You learn to release tension so your breath flows more freely, and you learn to activate your body’s centre of power through your breath, so you can play or sing with minimal tension. You develop a flexible breath support for a richer sound, with more control and more awareness. You build endurance for long phrases, and you become aware of your own breathing pattern – and how you return to a calm, natural rhythm.
Who this is for
This course is especially valuable for musicians who struggle with tension, shortness of breath, or physical pain while playing. It’s also for you if you’re missing power or ease in your sound – wind and brass players, singers, but also pianists, string players, and other instrumentalists. Breath and relaxation touch every musician. Music teachers who want to help their students with stage fright, excess tension, or breath-related challenges are warmly welcome too.
About Stefanie
Stefanie is a professional bassoonist and recorder player, and has trained in Aikido for more than thirty years. She guides musicians to arrive more fully in their bodies, release excess tension, and play with more freedom.
“I suddenly noticed I had more lung capacity, an easier legato, better articulation, and more power in my playing.”
— Daniel Costello, associate principal horn, Anhaltische Philharmonie Dessau
Practical details
Free trial lesson: 12 September, 16.00
Series of 10 lessons on Monday evenings, 19.30 – 20.30
Location: Wilde Westen, Utrecht
Cost: €300 /students € 250
Students can sign in: Sign in Student
Students can sign in: Sign in Student