The Art of Breath
Adem als fundament van je spel
Stefanie Liedtke
Adem is er altijd – bij elk optreden, elk gesprek, elk lied, elke noot.
Wie optreedt, spreekt, zingt of muziek maakt, heeft de adem nodig.
Om jezelf uit te drukken.
Om rustig te blijven, juist op de momenten die ertoe doen.
Om kracht en energie te vinden wanneer het spannend wordt.
Om souplesse in je klank te bewaren, en om terug te keren naar jezelf wanneer spanning je in de greep houdt.
ma 14 sep 26
19u30 - 20u30
Maandag
10 keer
28 SEP | 05 OKT | 12 OKT | 26 OKT | 09 NOV | 16 NOV | 23 NOV | 30 NOV | 14 DEC
€ 300,00
HWW Muziekhuis Lombok
Wat we samen verkennen
We werken met lichaams- en ademoefeningen uit Aikido en yoga – en zetten die meteen om met je instrument of je stem in de hand. Je leert spanning loslaten zodat je adem vrijer stroomt en je leert het krachtcentrum van je lichaam activeren via je adem, zodat je met minimale spanning kunt spelen of zingen. Je ontwikkelt een flexibele ademsteun voor een rijkere klank,
met meer controle en meer bewustzijn. Je bouwt uithoudingsvermogen op voor lange frases en je wordt je bewust van je eigen ademhalingspatroon – en hoe je terugkeert naar een rustig, natuurlijk ritme.
Voor wie
Deze cursus is vooral waardevol voor musici die worstelen met spanning, kortademigheid of lichamelijke pijn tijdens het spelen. Ook als je kracht of souplesse mist in je klank ben je hier op je plek – blazers en zangers, maar ook pianisten, strijkers en andere instrumentalisten. Adem en ontspanning raken immers elke musicus. Ook muziekdocenten die hun leerlingen willen helpen met plankenkoorts, overmatige spanning of ademgerelateerde uitdagingen zijn van harte welkom.
Stefanie is professioneel fagottist en blokfluitist, en traint al meer dan dertig jaar Aikido. Ze begeleidt musici om meer in hun lichaam te belanden, overtollige spanning los te laten en zo met meer vrijheid te spelen.
“Ik merkte dat ik ineens meer luchtcapaciteit had, een makkelijker legato, betere articulatie en meer power in mijn spel.”
— Daniel Costello, associate principal hoorn, Anhaltische Philharmonie Dessau
Je bent van harte welkom als dit je aanspreekt.
Heb je vragen? Neem contact op met Stefanie: contact@stefanieliedtke.com
Deze live cursus is gebaseerd op The Art of Breath, haar online programma.
Lees hier meer: www.music-warriors.com
Praktisch
Taal: Nederlands / Engels
Proefles: zaterdag 12 september 16:00 opgeven t/m 11 september bij Stefanie
Reeks van 10 lessen op maandagavonden, 19.30 – 20.30 uur
in Het Wilde Westen Muziekhuis Lombok, Makassarstraat 84, Utrecht
Kosten: €300 / studenten €250
Studenten kunnen zich via deze link inschrijven: Aanmelden Student