Conditietraining op muziek

Plezier in bewegen

Hanneke Potman

Plezier hebben in het bewegen staat voorop!
Natuurlijk proberen we grenzen te verleggen, maar jij bepaalt wat fysiek wenselijk en mogelijk is.
De focus binnen elke les is gericht op adem, stretching, balans, spierversterking, uithoudingsvermogen. Ook kun je verschillende ontspanningsmethodes ervaren om te kijken welke bij jou past in welke situatie.