Voor wie zwanger tussen de 20 - 25 weken
Docent Rianne Braal en Monique Lubbers
Start Dinsdag
Tijd 20.00 uur
Kosten € 189,-  (inclusief btw en cursusboek)
Locatie Gymzaal, de Cereolfabriek

Zwanger zijn is geen reden om te stoppen met sporten! Het is aangetoond dat zwangere vrouwen die aan fitness doen zich fijner voelen, een makkelijkere bevalling hebben en minder overgewicht hebben na de bevalling. Daarnaast is het ook gezond voor je baby. Het sporten dient wel plaats te vinden op verantwoorde en aangepaste wijze. Fit Zwanger is een therapeutisch verantwoorde cursus die bestaat uit aangepaste fitness, voorbereidende oefeningen op de bevalling (weeen opvangen, ademhalings- en perstechnieken) en gerichte educatie.

 

Meer informatie en aanmelden via de Oefenpraktijk